need运动健身软件

　　【need运动健身app特色】

　　1.有丰富的健身视频和训练计划，用户可以从训练课程开始锻炼，轻松练就好身材。

　　2.提供饮食健康知识，从饮食上提高锻炼效果，帮助使用者减肥，尽快形成马甲线。

　　3.丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，还教你怎么吃，消除了对饮食的误区。

　　【need运动健身app课程】

　　1.减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

　　2.美腿翘臀：臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

　　3.塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、臀塑造、弹力带翘臀塑造。

　　4.腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

　　5.增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

　　6.生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。

　　7.瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

　　8.体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

　　9.热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

　　【need运动健身app课程】

　　1.权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划，展现更好的减肥效果。

　　2.所有计划中的动作都配有视频，标准的动作演示和准确的语言描述带你快速上手。

　　3.系统记录和反馈训练结果，从最科学的效果出发，为用户树立健身训练的观念。