软件大小:353.1 MB
软件版本:v1.0
授权方式:免费版
软件分类:其他软件
更新时间:2023-01-16
软件作者:某公司
应用平台:iPhone
软件特色
你可以定制自己的拉伸计划。
它涵盖了所有肌肉部位的拉伸,适合所有年龄段的人。
通过拉伸训练,可以提高你的柔韧性、关节柔韧性,减轻压力,增强运动能力。
软件功能
支持语音引导。
每个练习的3D动画演示,辅以主要和次要肌肉的详细3D动画。
针对每个疼痛(颈部僵硬、背部疼痛、办公工作)和目标(增加灵活性、更多能量、减少压力)完成训练计划。
使用这款3D动画指南,根据身体部位组织100个拉伸姿势,每一个动作都有漂亮的照片和拉伸肌肉,随时随地可以调整和提高灵活性。
软件测评
拉伸是一种实用的运动,健身前拉伸可以帮助我们打开身体,避免运动损伤,运动后拉伸也可以缓解肌肉,避免乳酸堆积引起的酸痛。